أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج السكري

 

أفضل الأعشاب لعلاج مرض السكري، حيث إن هناك عدة أعشاب طبيعية يمكن من خلالها تخفيض مستوى السكر بالدم ولكن ما هي تلك الأعشاب؟

مرض السكري، من أكثر الأمراض شيوعاً بين فئات متعددة من البشر ويرجع ذلك بسبب عدة أسباب منها يرجع لأسلوب الحياة المتبع وبعضها بسبب تناول بعض الأطعمة، لذلك ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم أهم طرق العلاج البديل في تخفيض مستوى السكر بالدم.

ما هو مرض السكر

يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة، والتي يعبر عن الطريقة التي تستخدمها خلايا الجسم من كمية الأنسولين أو الجلوكوز الذي يفرزها الجسم، مما يترتب عليه ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الجسم.

أسباب الإصابة بمرض السكر

هناك عدة أسباب تعمل على الإصابة وارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم ومن أخطر الأسباب الشائعة هي:

• أسباب وراثية

الأسباب الوراثية من ضمن أهم الأسباب في الإصابة بمرض السكري، وتكون بسبب تاريخ إصابة متعدد للعائلة.

• الطعام

نوعية الطعام أحد أهم أسباب الإصابة بمرض السكري، حيث إن الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات تعمل على، ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم مما يترتب عليه زيادة مستوى الأنسولين في الدم.

• عدم ممارسة الرياضة

عدم ممارسة الرياضة من الأسباب الهامة في إصابة الجسم بالتعب وعدم نشاط الجسم، لذا من الضروري ممارسة الرياضة المعتدلة حتى تزيد المناعة ويكون الجسم في أفضل حالاته.

• التدخين

التدخين من أهم أسباب عدم انتظام نسبة السكر في الدم، لذلك من المهم الإقلاع عن التدخين لضبط معدل السكر.

• الضغط النفسي

الضغط النفسي من أسباب فرز هرمون الكورتيزول، وهو عامل أساسي في إنتاج هرمون الغلوكوز الذي يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم.

ما هي أعراض الإصابة بمرض السكري؟

يتم عادة اكتشاف أعراض مرض السكري على مراحل وليس مرة واحدة، وتكون أبرز الأعراض عبارة عن:

العطش والذهاب المتكرر للتبول

• يعتبر التبول بكثرة وكثرة شرب المياه من أبرز العلامات لمرض السكري، وذلك بسبب زيادة نسبة  الغلوكوز في الدم مما يترتب عليه عمل الكلى بشكل أكثر من الحد الطبيعي.
• وينتج عن عمل الكلى بشكل أكبر من المعتاد، بسحب كميات كبيرة من السوائل في الجسم و هذا هو سبب الشعور المفرط العطش لتعويض تلك السوائل.

الشعور المستمر بالإرهاق

زيادة نسبة الغلوكوز في الدم تكون أحد العوامل للشعور بالتعب، كما يمكن أن تتسبب نسب الغلوكوز العالية في الجفاف كونها تجعل الكلي تسحب جزء كبير من سوائل الجسم.

• نقص الوزن

يمنع مرض السكري وصول  الغلوكوز المتواجد في الطعام إلى الخلايا المسؤولة عن الشبع، مما يترتب عليه الشعور المستمر بالجوع وفقدان جزء كبير من الوزن، عادة ما يكون هذا العرض في الإصابة بسكري من النوع الأول.

• تأثر النظر

ينتج عن سحب كمية كبيرة من سوائل الجسم، تأثر شبكة العين وضعف النظر لذا يمكن أن يكون تأثر النظر بسيط في بدأ الأمر، ولكن أن تم إهمال العلاج يمكن أن يتسبب هذا العرض في الإصابة بالعمى لا قدر الله.

• بطئ التأم الجروح

يتسبب زيادة نسبة الغلوكوز في الدم، إلى بطئ شفاء الجروح عند المصابين بمرض السكري والتي أحياناً يترتب على إهمال الجرح الصغير مشكلة كبيرة يمكن أن تصل إلى البتر لا قدر الله.

• تنميل اليد والقدم

نسبة الغلوكوز الزائدة في الدم تتسبب في، التأثير المباشر على وظيفة الأعصاب في الجسم مما يترتب عليه تنميل في اليد والقدم.

• تورم اللثة

يتسبب مرض السكري في ضعف المناعة وعدم القدرة على محاربة الجراثيم، مما يزيد تعرض اللثة للكثير من العدوى التي تتسبب في توم اللثة.

أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج السكري

يمكن ضبط مستوى سكر الدم من خلال الطب البديل، وهذا عن طريق بعض الأعشاب الطبيعية والتي تعمل على ضبط مستوى الغلوكوز والأنسولين في الدم، وأهم تلك الأعشاب هي:

• الصبار ألو فيرا

يعتبر مشروب الصبار الطبيعي من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، كما يعمل على ضبط معدل الضغط في الجسم ويقوم بتنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه ويعمل على تنظيف القولون.

• الكركم في علاج مرض السكري

الكركم من ضمن التوابل التي تعمل على المساعدة في ضبط معدل السكر، كونها تعد مضاد طبيعي للالتهاب كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي ثبتت فاعليتها في علاج السكر.

• الشمر

الشمر من الأعشاب التي تحتوي على عدة عناصر غذائية مهمة للجسم مثل ، فيتامين سي، ومضادات الأكسدة و الألياف وكلاهما لهم تأثير فعال في ضبط معدل السكر في الدم.

• الزنجبيل لعلاج السكري

يحتوي الزنجبيل على أنزيم نشط يعمل على ضبط معدل السكر، كما أنه مضاد طبيعي للالتهاب.

• الكمون

الكمون من ضمن التوابل التي تعمل على خفض معدل الغلوكوز في الدم، وانتظام مستوى السكر في الدم يمكن شرب الكمون أو وضعه في الطعام.

• الريحان

الريحان من أفضل الأعشاب لعلاج مرض السكري، وهذا بعد أن أثبتت عدة دراسات على إثبات فاعليته في محاربة مرض السكري.

• الحلبة

الحلبة من الأعشاب التي تعمل على خفض مستوى الأنسولين في الدم، لذا ينصح تناول مشروب الحلبة لضبط مستوى السكر في الدم.

• بذور الكتان

تحتوى بذور الكتان على، حمض الألفا ليبويك والذي ثبتت فاعليته في ضبط معدل السكر في الجسم.

• البصل و الثوم

البصل و الثوم من أفضل أنواع الأطعمة التي تساعد في ضبط مستوى الأنسولين وبالتالي ضبط معدل السكر في الدم.

طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري

• أتباع أنظمة صحية سليمة

من المهم أتباع أنظمة صحية مفيدة للجسم و تمد الجسم كل العناصر المهمة التي يحتاجها، وهذا يساعد في الحد من الإصابة بمرض السكري.

• ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة من أفضل الطرق في الحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما تعمل ممارسة الرياضة على تنشيط خلايا الجسم وتقوية العضلات بالإضافة إلى زيادة نسبة المناعة والتي سوف تساعدك في الحد من الإصابة بمرض السكري.

•  تقليل تناول نسب عالية من الكربوهيدرات

الكربوهيدرات من أكثر الأنواع التي تعمل على زيادة مستوى السكر في الدم وزيادة نسبة الغلوكوز والأنسولين في الدم.

• الابتعاد عن الضغط النفسي

الضغط النفسي من أكثر الأعراض التي تدمر خلايا الجسم وتعمل على تقليل المناعة، لذا من المهم الابتعاد قدر الإمكان عن الضغط النفسي وعواقبه.

يعتبر مرض السكري، من أكثر الأمراض المزمنة الخطيرة التي تتسبب في عدة أعراض خطيرة على حياة المصاب، لذا من المهم اتباع أنظمة صحية سليمة والابتعاد عن كافة الأطعمة التي تزيد من مستوى الأنسولين في الجسم مثل النشويات على سبيل المثال، بالإضافة إلى عدم إهمال أي عرض مما سبق ذكره لاحقاً.

والآن وقد تعرفنا على أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج السكري، نتمنى أن ينال المقال على إعجاب قرائنا الكرام ونرجو منكم مشاركة المقال حتى تعم الفائدة.

إقرأ أيضًأ:

تفسير رؤية سقوط الأسنان في المنام