تعرف على أنواع أعشاب البردقوش والفوائد المتعلقة بها؟

أعشاب البردقوش

فوائد البردقوش

أعشاب البردقوش أعشاب مفيدة ذو رائحة عطرية وخصائص علاجية، وكثيرًا ما تستخدم في قطاع الغذاء كتوابل ومطهر وهضمي، وبسبب رائحته الحلو فقد استخدم البردقوش في الزينة في اليمن منذ العصور القديمة، يوفر البردقوش مجموعة واسعة من الفوائد الغذائية والطبية، تعزز أعشاب البردقوش الاسترخاء عند تناولها في المساء، وتعزز الشعور بالنشاط والحيوية عند تناولها في الصباح الباكر مع وجبة الإفطار، ويساعد في تقليل الوزن عند تناوله بعد كل وجبة مثل الشاي الأخضر، فهيا بنا نتعرف على أنواع أعشاب البردقوش والفوائد المتعلقة بها.

ما هي أعشاب البردقوش؟

أعشاب البردقوش مضادة للبكتيريا وتستخدم لعلاج الأمراض التالية:

• تخفف أعراض السعال والربو وأمراض الجهاز الهضمي والانتفاخ. 
• هو يعتبر فعال في علاج حساسية الأنف. 
• يستخدم البردقوش أيضًا لعلاج نزلات البرد في البلدان الأخرى عن طريق تدليك الأنف بمرهم من مستخلص البردقوش. 
• كما أن الشطف والاستحمام به مفيد جدًا للجسم. 
• يوصي المعالجون بالأعشاب باستخدام عشب البردقوش لعلاج لجلوكوما. 
• كذلك أي عشب يحتوي على مضادات الأكسدة لمنع الإصابة بالجلو كوما.
• يحتوي البردقوش على عدد من الفوائد الأخرى بما في ذلك إزالة انتفاخ البطن وتحفيز تدفق الصفراء. 
• علاوة على تخفيف التهاب الشعب الهوائية.
• يزيل الماء الزائد من الجسم لأنه منشط عام يساعد على استعادة التوازن الهرموني. 
• يؤكد أخصائيو الأعشاب الطبية أن البردقوش يقوي جهاز المناعة بطريقة مثالية.
• يستخدم زيت البردقوش في الطب البديل لعلاج الروماتيزم والإكزيما وقرح المعدة كأحد مكونات طرد الغازات. 
• كذلك في صناعة الأدوية لعلاج هشاشة العظام.

المكونات الغذائية لأعشاب البردقوش

يحتوي البردقوش على العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التي تتمثل في:

• يعتبر البردقوش مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة وكذلك الخصائص المضادة للالتهابات، لأنها تساعد على تقليل خطر تلف الجذور الحرة لخلايا الجسم.
• تحتوي عشبة البردقوش على بعض الفيتامينات، مثل فيتامين أ الذي يساعد على النمو والحفاظ على جهاز المناعة نشط، وفيتامين ك الذي يساعد في تخثر الدم.
• تحتوي أيضًا علة المعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم، المنجنيز الذي ينظم وظائف المخ والأعصاب، والماغنسيوم الذي يساعد على تنظيم ضربات القلب.

فوائد البردقوش للتخسيس وطريقة استخدامه

البردقوش هو عشب طبيعي معروف بخصائصه العلاجية والصحية المتعددة، ولكنه أيضًا يستخدم للتخسيس نظرًا لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد في تنظيم الوزن وتقليل الشهية. وفيما يلي بعض فوائد البردقوش للتخسيس وطريقة استخدامه:

• يساعد على تحسين الهضم وتنظيم الجهاز الهضمي وبالتالي يساعد في تخفيف الوزن.
• يحتوي على مركبات تعمل على تحفيز عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم.
• يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تخفيف التهابات الجسم التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
• يساعد على تثبيط الشهية، حيث يحتوي على مركبات تعمل على زيادة الشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام الزائد.
• يحتوي على مركبات تساعد على تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• يمكن استخدام البردقوش للتخسيس عن طريق شرب الشاي المصنوع من الأوراق المجففة للنبات. يمكن شراء الأوراق المجففة من المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت، ويتم غليها في الماء لمدة 5-10 دقائق قبل شربها. يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.

فوائد عشبة البردقوش للنساء

عشبة البردقوش هي عشب طبيعي يستخدم لأغراض صحية وعلاجية متعددة، ولها فوائد متنوعة للنساء. وفيما يلي بعض فوائد البردقوش للنساء:

• تحسين صحة الجهاز الهضمي: تعمل مضادات الأكسدة والمركبات الطاردة للغازات الموجودة في البردقوش على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المزعجة.
• تخفيف الألم النسائي: تساعد العشبة في تخفيف الألم النسائي الناجم عن الدورة الشهرية وتحسين الراحة النسائية.
• تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي: تحتوي العشبة على مركبات تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي، بما في ذلك تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الانتفاخ والاحتقانات.
• تحسين صحة الجهاز العصبي: تحتوي العشبة على مركبات تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقليل الإجهاد والتوتر، وبالتالي تحسين الصحة العامة للنساء.
• تقليل مستويات هرمون الاستروجين: تحتوي العشبة على مركبات تساعد في تقليل مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي تحسين الصحة النسائية وتقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بارتفاع مستويات هذا الهرمون.

فوائد البردقوش للدورة الشهرية

يعتبر البردقوش من الأعشاب الطبية التي تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية والصحية المتعددة، بما في ذلك فوائده للدورة الشهرية لدى النساء. وفيما يلي بعض فوائد البردقوش للدورة الشهرية:

• تخفيف الألم النسائي: يعتبر البردقوش مسكنًا طبيعيًا للألم النسائي المرتبط بالدورة الشهرية، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تخفيف الألم والتقليل من الانتفاخ والتشنجات.
• تنظيم الدورة الشهرية: يحتوي البردقوش على مركبات تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل فترة النزيف وحدة الدم المفرطة.
• تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي: يعمل البردقوش على تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات المزعجة المرتبطة بالدورة الشهرية.
• تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي: يحتوي البردقوش على مركبات تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي، بما في ذلك تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الانتفاخ والاحتقانات.
• تقليل الإجهاد والتوتر: يحتوي البردقوش على مركبات تساعد في تقليل الإجهاد والتوتر النفسي، وبالتالي يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية مثل الصداع والتعب.

فوائد عشبة البردقوش للحمل

تحتوي عشبة البردقوش على العديد من المركبات الطبيعية التي يمكن أن تفيد النساء خلال فترة الحمل، وتشمل الفوائد التالية:

• تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي: تحتوي عشبة البردقوش على مركبات تساعد في تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي، بما في ذلك تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الانتفاخ والاحتقانات.
• تخفيف الغثيان والتقيؤ: يمكن أن تساعد عشبة البردقوش في تخفيف الغثيان والتقيؤ الذي يصيب بعض النساء خلال فترة الحمل.
• تخفيف الآلام والتشنجات: تحتوي عشبة البردقوش على مركبات مسكنة للألم ومضادة للتشنجات، ويمكن استخدامها لتخفيف الألم والتشنجات المرتبطة بالحمل.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي عشبة البردقوش على مضادات الأكسدة والمركبات الطاردة للغازات، ويمكن استخدامها لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ والغازات المزعجة.
• تحسين الصحة العامة: تحتوي عشبة البردقوش على مركبات تساعد في تحسين الصحة العامة للجسم، وبالتالي تحسين صحة الحمل والجنين.

فوائد البردقوش للرجال والانتصاب

على الرغم من أن عشبة البردقوش تعد من الأعشاب التي غالباً ما تُستخدم للنساء، إلا أن لها بعض الفوائد للرجال أيضًا، ومن بين هذه الفوائد:

• تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي عشبة البردقوش على مضادات الأكسدة والمركبات الطاردة للغازات، ويمكن استخدامها لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ والغازات المزعجة.
• تحسين الصحة العامة: تحتوي عشبة البردقوش على مركبات تساعد في تحسين الصحة العامة للجسم، وبالتالي تحسين صحة الرجل وزيادة معدل الأيض.
• تحسين صحة الجهاز التناسلي الذكري: تحتوي عشبة البردقوش على مركبات يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز التناسلي الذكري، وتعزيز الصحة العامة للغدة البروستاتية.
• تحسين الوظائف العقلية: يحتوي البردقوش على مركبات قد تحسن الوظائف العقلية مثل تحسين الذاكرة وتقليل القلق والتوتر.
• تنظيم مستويات الهرمونات: تحتوي عشبة البردقوش على مركبات يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات الذكرية، والتي قد تؤثر على صحة الجهاز التناسلي والصحة العامة للرجل.

احتياطات استخدام أعشاب البردقوش

يمكن أن يسبب تناول عشبة البردقوش مجموعة متنوعة من الآثار الضارة مثل:

• مكن أن يكون خطيراً للأشخاص المصابين باضطرابات النزيف الحاد و يسبب انخفاض في معدل ضربات القلب إلى ما دون الحد المعتاد.
• يمكن أن يسبب الحساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات أخرى مثل الريحان والخزامى والنعناع والأوريجانو والميرمية وغيرها، قد يعانون من الحساسية تجاه البردقوش.
• يؤثر البردقوش على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري بنسب طبية.
• لذلك يجب مراقبة علامات نقص السكر في الدم عند تناول هذه العشبة بكميات علاجية.
• عند استخدامه بنسب طبية كبيرة قد يزيد من إفرازات المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المصابين بالقرحة.
• يؤدي إلى تفاقم أمراض الرئة بما في ذلك الربو وانتفاخ الرئة مما يؤدي إلى ضيق التنفس وصعوبة إتمام الأنشطة اليومية.
• يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى زيادة خطر النزيف أثناء وبعد الإجراءات الجراحية.
• لذلك يجب إيقافه قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية.
• إن تناول كميات كبيرة من البردقوش يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ويزداد هذا التأثير عند استخدام هذه العشبة مع أدوية السكري.
• تناول كميات كبيرة من البردقوش يمكن أن يؤدي إلى انخفاض معدل تجلط الدم.
• بالتالي فإن الجمع بينه وبين الأدوية المضادة للتجلط يمكن أن يزيد من النزيف.

في النهاية يمكن أيضا أن تستخدم أعشاب البردقوش كنكهة للسلطات والخضروات، ويمكن تحضير الشاي من أوراقه الطازجة أو الجافة والاستفادة من فوائد البردقوش في جميع الأحوال.

إقرأ أيضًا:

 تعرف على أفضل أنواع أعشاب للحمل

المصادر

Health line
Master class