يرغب البعض في
التعرف على ما هي فوائد عصير قصب السكر، وهذا يرجع لأهمية الكبرى لجسم الإنسان،
حيث يعد من النباتات التي تندرج من فصائل العشيبات، وهو المصدر الأساسي لإنتاج
السكر بجميع الدول سواء كانت ذا مناخ استوائي أو لا، لهذا يزرع فيما يزيد عن 90
دولة، وهذا يرجع لقيمته الاقتصادية الكبيرة باعتباره المادة الخام للسكر المكرر،
وهذا ما يدفع الكثير للبحث حول ما هي فوائد عصير قصب السكر.
ما هي فوائد عصير قصب السكر؟
●
يعد عصير قصب السكر من المشروبات التي
تلقى استحسان وحب الكثير وبشكل خاص خلال فصل الصيف، لهذا إليك أهم فوائده فيما
يلي:
●
يعد من المشروبات الصحية الخالية من
الدهون، وهذا لأنه يحتوي على السكر الطبيعي.
●
يساعد في التخلص من الدهون المركبة
بالجسم، وهذا لأنه غني بالألياف.
●
يمد الجسم بالطاقة، ويساهم في رفع
المعدلات الحيوية، وهذا يرجع للسكر الطبيعي، الذي يعد محفزاً للحيوية في أوقات
ارتفاع الحرارة والهبوط.
●
يقلل من معدلات الكوليسترول الضار
بالدم.
●
يلعب دور في تحسين عملية الهضم.
أكثر فوائد عصير قصب السكر للصحة العامة
●
يساعد في إزالة الملوثات والسموم من
الجسم.
●
يقوي جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات
الأكسدة القوية ومادة البوليفينول.
●
يحمي من الإصابة بالعدوى الفيروسية أو
نزلات البرد، هذا بجانب أنه يقاوم الالتهابات.
●
تعزيز وتحسين وظائف الكلى، لهذا ينصح
به في علاج الالتهابات التي تصيب منطقة المسالك البولية وعلاج الحصوات بالكلى.
●
يحافظ تناولك لكوب من عصير القصب على
صحة وقوة الأظافر، وحمايتها من التعرض للهشاشة.
●
يعزز من صحة البشرة، فهو يمد البشرة
بالرطوبة التي تحتاجها.
●
يقاوم ظهور علامات التقدم بالعمر
والتجاعيد.
أهم فوائد عصير القصب للكلى
تتمثل أهم
فوائده بالنسبة للكلى فيما يلي:
1. يعتبر
عصير القصب من مدرات البول، وهذا ما يجعله من المكونات الأساسية التي تساعد في
التخلص من أي عدوى للكلى.
2. يستخدم
في الوقاية من الإصابة بالتهابات المسالك البولية والتهابات الكلى، وبشكل خاص عند
الإحساس بالحرقان عند التبول.
3. يمنع
تكوين أي حصوات بمنطقة الحالبين والكلى.
4. فوائد
قصب السكر للرجيم:
5. في
حالة تناولك للمعدلات المناسبة من قصب السكر، هذا سيساعدك في فقدان الوزن، لأنه لا
يحتوي على سعرات حرارية عالية.
6. يزيد
من الشعور بالشبع لاحتوائه على قدر كبير من الألياف.
7. يحتوي
على أحماض أمينية، فبالتالي يساهم في بناء العضلات، هذا بجانب دوره في بناء الجليكوجين
بالعضلات.
أضرار الأفراط بتناول قصب السكر
قد تلاحظ أن
لقصب السكر العديد من الفوائد، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي لظهور بعض
الأضرار التي تتمثل فيما يلي:
1. زيادة
الوزن والسمنة.
2. الإصابة
بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري والقلب والكبد.
3. قد
يتسبب إكثارك في تناول قصب السكر الشعور بالأرق نتيجة احتوائه على مادةpolicosanol.
4. الشعور
بالدوخة.
5. ترقق
الدم.
6. اضطرابات
في المعدة.
7. الشعور
بالصداع.
8. يؤثر
على معدلات الكوليسترول بالدم.
أضرار عصير القصب على الكلى
يؤدي لارتفاع
سكر الدم، وهذا لأنه مصدر للسكروز، وهذا يعمل على ترسيب السكر الزايد في البول،
وعلى المدى البعيد التعرض للفشل الكلوي.
يحتوي على
معدلات كبيرة من الملح أو الصوديوم، وهذا يؤدي لاحتباس السوائل وعلى المدى البعيد
الإصابة بقصور بوظائف الكلى.
زيادة السوائل
حول الشرايين والقلب، ينتج عنه صعوبة في التنفس وارتفاع في معدلات ضغط الدم.
في ختام ما هي
فوائد عصير قصب السكر، يعد عصير القصب من مضادات الأكسدة، مما يجعله من أفضل
الخيارات الوقائية التي يوصى بها للحد من الإصابة بمرض السرطان وبصفة خاصة سرطان
الثدي وسرطان البروستاتا.
إقرأ أيضًا
المصادر:
إرسال تعليق