يبحث العديد من الأشخاص
ممن يعانون من زيادة في الوزن عن أفضل الطرق الطبيعية التي تساعدهم في إنقاص الوزن
ومن أهمها أعشاب للتخسيس من الصيدلية، والتي
تعتبر من أهم العلاجات الطبيعية التي لا تسبب أي ضرر؛ ولذا فقد تعد أعشاب للتخسيس من الصيدلية، هي الحل
الأمثل لدى العديد من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وسوف يجدون
الراحة وإنقاص الوزن مع هذه الأعشاب بشكل طبيعي تماما وتتمثل هذه الأعشاب الطبيعية
في التالي.
أعشاب
للتخسيس من الصيدلية الحلبة
تعد الحلبة من أكثر أعشاب للتخسيس من الصيدلية، التي يمكننا
الاعتماد عليها من أجل خسارة الوزن بشكل طبيعي، وهي نبات من عائلة البقوليات.
حيث أثبتت العديد من
الدراسات أن الحلبة من الأعشاب التي تساعد على التحكم الكبير في الشهية وتقليل
تناول الطعام وهذا يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.
كما أثبتت دراسة حول بذور
الحلبة أنها تقلل من تناول الدهون بنحو ما يقارب 17% مقارنة بالدواء الوهمي، وقد
يؤدي ذلك إلى انخفاض السعرات الحرارية طوال اليوم.
ولذا فقد أثبتت الدراسات
والبحوث أن عشبة الحلبة تعمل على سد الشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن والمساعدة
على التخسيس.
أعشاب
للتخسيس من الصيدلية الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أفضل
الأعشاب التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية، وإلى جانب سهولة الحصول عليه فهو
واحداً من أعشاب للتخسيس من الصيدلية.
وقد يستخدم بكثرة في الطب الشعبي، حيث يعد علاج
طبيعي لمجموعة مختلفة من الأمراض، كما أشارت عدة أبحاث إلى أن الزنجبيل يساعد
بدوره في إنقاص الوزن.
حيث أثبتت دراسة أن
الزنجبيل يعمل على إنقاص الوزن وذلك من خلال إزالة دهون البطن.
وقد يعمل الزنجبيل على
إنقاص الوزن لدى العديد من الأشخاص وذلك عن طريق حرق الدهون ،وزيادة التمثيل
الغذائي في الجسم، إلى جانب تقليل امتصاص
الدهون.
ويعمل الزنجبيل على سد
الشهية لدى العديد أيضا، ولذا فهو مناسب لإنقاص الوزن بشكل كبير.
أعشاب
للتخسيس من الصيدلية، الجينسينج
هو أحد النباتات العشبية
التي تتضمن خصائص تعزز من الصحة العامة وهو عنصر أساسي في الطب التقليدي، الصيني.
وقد أجريت العديد من
الدراسات حول هذا النبات والتي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن، ولذا فهو من أفضل أعشاب للتخسيس من الصيدلية.
وقد أثبتت الدراسات أن
تناول الجينسينج الكوري نحو مرتين خلال اليوم الواحد، لمدة تصل نحو ثمانية أسابيع،
أدى إلى انخفاض في القياس الكمي من وزن الجسم.
وقد أثبتت دراسات أخرى أن
الجينسينج يعمل على مكافحة السمنة، وهذا من خلال تغير تكوين الدهون، ويعمل كذلك
على تأخير تكوين الدهون في الأمعاء بشكل خاص، ومازالت الدراسات والبحوث مستمرة على
الجينسينج لمعرفة أكثر حول علاقته بالتخسيس، فهو بالفعل يحفز إنقاص الوزن ويقلل من
امتصاص الدهون.
أعشاب
للتخسيس من الصيدلية، القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب
والتواصل في آن واحد وهي غنية بمضادات الأكسدة ولها العديد من الفوائد الصحية.
وقد أثبتت الدراسات التي
أجريت من أجل معرفة أعشاب للتخسيس من
الصيدلية، أن القرفة تزيد من فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
وأنها فعالة في استقرار
نسبة السكر في الدم مما يقلل الشهية، والجوع وهذا يساعد على التخسيس وإنقاص الوزن.
تقلل القرفة من مستوى
إفراز بعض الإنزيمات في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تكسير الكربوهيدرات، وهذه
التأثيرات تقلل من الشهية وتساعد في فقدان الوزن.
ومما سبق نستنتج أن العديد
من الأعشاب تدخل في التوابل وتعد أعشاب
للتخسيس من الصيدلية، تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وبصورة طبيعية لا تضر
الجسم.
https://www.healthline.com/nutrition/weight-loss-herbs#TOC_TITLE_HDR_6
إرسال تعليق