يبحث الكثير من الناس
عن اعشاب للصداع، ونقدمها لكم من خلال
موقعنا أسرار الزوهريين، نظرا لمعاناة الكثير منهم في العديد من الأوقات من هذا الألم، وهناك
الكثير من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول الأدوية خوفاً من الآثار الجانبية التي قد
تنتج عن تناولها بشكل مستمر، لذا يفضلون اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية التي ذات
الفعالية القصوى في علاج الصداع.
أعشاب للصداع
أفضل أعشاب للصداع تلك
التي يمكن تناولها للحصول على العديد من الفوائد المختلفة بجانب تخفيف الصداع،
وتسكين آلام الجسم، ومن الجدير بالذكر أن ليس لديها أي آثار جانبية على المدى
البعيد، حيث أنها آمنة على الجميع، فلا تسبب أي ضرر حتى الأشخاص الذين يعانون من
أمراض مزمنة.
الريحان
- يعمل الريحان على تخفيف الصداع، والحد من آلام الرأس التي يعاني منها الكثير من الأفراد.
- يمكن تناوله من خلال مضغ أوراق الريحان بعد غسلها وتنسيقها جيدا.
- أو من خلال غليه في الماء، واستنشاق البخار الناتج عنه.
- كما يمكن أيضا تناوله من خلال وضع عدة ورقات منه في الماء، وتركه على النار لمدة عشر دقائق يغلي، ومن ثم تناول كوب منه.
النعناع
البري
- يعد النعناع البري من افضل اعشاب للصداع ، والتي لها العديد من الفوائد التي لا غنى عنها في حياتنا اليومية.
- تم استخدامه في العديد من القرون السابقة لعلاج الصداع النصفي.
- يعمل كذلك على تقليل التوتر والقلق التي غالبا ما ينتج عنه الصداع.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهو يعمل على تهدئة من يشربه، وتخفيف عنه الصداع.
- يمكن استخدامه من خلال مضغ عدة ورقات خضراء منه.
- أو من خلال إضافة ما لا يقل عن خمس ورقات منه إلى كوب من الماء الدافئ، فينبغي عدم القيام بغلي الماء الذي سوف يوضع به النعناع.
- نقوم بترك النعناع في الماء لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشر دقائق.
- يمكنك بعد ذلك إضافة إليه بضع قطرات من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل، ومن ثم تناوله.
البابونج
- من اعشاب للصداع، حيث يعمل على تهدئة الأعصاب، ومن ثم تخفيف آلام الصداع.
- يقلل من التشنجات العضلية التي تكون السبب الرئيسي في الصداع النصفي.
- يمكن استخدامه من خلال إضافة ثلاث ملاعق كبار الحجم منه إلى الماء، وتركه يغلي.
- نتركه قليلا حتى يبرد، ثم نضيف إليه العسل، ومن ثم تناوله.
- يمكن استنشاق البخار الناتج عند غليانه، حيث أن ذلك يريح الأعصاب، ويزيل التوتر والخوف، ويعمل على تسكين آلام الرأس.
اللافندر
- يحتوي اللافندر افضل اعشاب للصداع على العديد من المركبات طبية المضادة للتشنج التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات الصغيرة حول فروة الرأس والعينين.
- يمكن استخدامه من خلال إضافة 20 جرام منه إلى لتر إلا ربع من الماء.
علاج الصداع بالأعشاب
إكليل
الجبل
- إكليل الجبل افضل اعشاب للصداع، فهو معروف عنه تأثيره الإيجابي على العقل، وتسكين الصداع بشكل سريع فور تناوله.
- يمكنك دهن الزيت الناتج منه على رأسك مباشرة لتخفيف الصداع، كما يمكنك إضافتها إلى الشاي الأخضر.
- يمكنك أيضاً غليه مع الماء لمدة تتراوح من عشر إلى خمس عشر دقيقة، وتناول كوب منه بشكل يومي.
الشمر
- يعمل الشمر على علاج الصداع ، نظرا لاحتوائه على مكونات طبية تعمل على تهدئة النفس وإزالة التوتر منها.
- ليس هذا فقط بل يعمل على تسهيل الهضم أيضا.
- يمكن تناوله من خلال إضافته للماء بعد غليه، وتركه لمدة تتراوح من عشرين دقيقة إلى نصف ساعة.
اعشاب للصداع قدمنا لكم أفضلها من خلال موقعنا
هذا، يمكن الاستعانة بها فور الشعور بالصداع أو ألم في الرأس أو الشعور بالتوتر أو
القلق أو الخلف، فهي ذات نتائج فعالة للغاية.
إقرأ أيضًا
المصادر
https://www.countryliving.com/uk/wellbeing/g22633662/natural-headache-remedies-herbs/
إرسال تعليق