تعرف على أفضل أعشاب لتنظيف الأوعية الدموية

أعشاب لتنظيف الأوعية الدموية وشرايين الدم هي ما يبحث عنه الكثير، والشرايين هي القنوات التي يمر من خلالها الدم إلى أنسجة الجسم، تتكون الأوعية من نظامين مغلقين من الأنابيب يبدأن في القلب وينتهيان، و تنقل الأوعية الرئوية الدم من البطين الأيمن إلى الرئتين والعودة إلى الأذين الأيسر، لذلك يجب أن تبقى دائما في صحة جيدة دون التعرض إلى انسدادات في الأوعية، ويمكن الحفاظ عليها نظيفة من خلال استخدام أعشاب لتنظيف الأوعية الدموية.

الأعشاب المختلفة للأوردة الدموية

هناك العديد من أعشاب لتنظيف الأوعية الدموية، ومشروبات تساعد على توسيع الشرايين، وكذلك الأطعمة التي تفيد القلب مثل: 

عصير الرمان للأوعية الدموية

عصير الرمان لديه القدرة على تنظيف الشرايين لأنه يحتوي على:

وجد الباحثون أنه لا يحمي تصلب الشرايين فقط عن طريق الحد من تلف الأوعية الدموية، ولكن المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في العصير قد يساعد أيضًا في إبطاء تقدم المرض. 

يشار إلى تراكم الرواسب باسم تصلب الشرايين من الناحية الطبية، و يؤدي هذا إلى انخفاض تدفق الدم في جدران الشرايين   

 مما قد يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

عصير الرمان ينظف الشرايين الضيقة، تمت دراسة تأثير عصير الرمان على عينات من الخلايا البشرية التي تبطن شرايين الدم والخلايا التي تعمل بشكل مفرط مثل ارتفاع ضغط الدم. 

أظهرت الخلايا المعالجة بعصير الرمان علامات تلف أقل، كما قلل عصير الرمان بشكل كبير من تصلب الشرايين الناجم عن فرط الكوليسترول في الفئران.

 

تأثير الشاي الأخضر على ضيق الشرايين

يعتبر من أكثر المشروبات الصحية للقلب بسبب:

يعمل الشاي الأخضر على القضاء على التراكمات وتنظيف الأوعية الدموية والشرايين والوقاية الفعالة من الأمراض. 

وفقًا للموقع العلمية كان هناك عدد من الدراسات التي تبحث في الصلة بين الشاي الأخضر وصحة القلب. 

 أظهرت النتائج أن هناك علاقة وثيقة بين الشاي الأخضر وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

 

فوائد الشمر لتنظيف الدم من الرواسب

يعتبر الشمر من أعشاب لتنظيف الأوعية الدموية لأنه يحتوي على:

يتكون الشمر من الأعشاب الغنية بالنترات، وهي مادة يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك الذي يساعد في تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. 

قد يساعد أكسيد النيتريك الموجود في جذر الشمندر في تعزيز تدفق الدم في شرايين الدم الدماغية. 

 ذلك وفقًا لدراسة نشرت عام 2015 في مجلة Nutrients.

 

الكركم لعلاج اضطرابات شرايين الدم

يحتوي الكركم على العديد من المركبات التي تساعد على علاج الأوعية الدموية ومنها:

الكركم هو نوع من التوابل الصفراء يستخدم بشكل شائع في المطبخ الهندي. 

 يحتوي على مركب الكركمين المسئول عن اللون الأصفر الذهبي للكركم.

يمكن أن يزيد الكركمين من مستويات أكسيد النيتريك، مما يساهم في توسيع الأوعية الدموية. 

كلما زاد توسع الأوعية الدموية زاد تدفق الدم، مما يؤدي إلى وصول الدم إلى القلب والدماغ بسرعة.

يؤدي تناول حبوب الكركمين لمدة 12 أسبوعًا إلى تحسين وظيفة البطانة عن طريق تعزيز التوافر الحيوي لأكسيد النيتريك في الأوعية الدموية وتقليل الإجهاد لها.

 

القرفة بتقليل ضغط الدم في الأوعية الدموية

تساعد القرفة في خفض ضغط الدم العالي في الدم بسبب:

تم ربط استهلاك القرفة على مدى فترة زمنية قصيرة بانخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. 

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة التغذية في عام 2013. 

من ناحية أخرى يمكن أن تكون القرفة الصينية خطيرة إذا تم تناولها عن طريق الفم بجرعات عالية و لفترة ممتدة من الزمن. 

تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد معلومات كافية حول سلامة تناول القرفة الصينية أثناء الحمل والرضاعة لذلك من الأفضل تجنبها خلال تلك الأوقات. 

 

وبذلك نكون وضحنا أنه عند استخدام أعشاب لتنظيف الأوعية الدموية تساعد على منع حدوث التهاب ضار أو جلطات دموية في الشرايين عن طريق الحفاظ على بطانة الشريان ناعمة ونظيف، مما يساعد على تقليل التشنجات وإبقاء الشرايين مفتوحة.

 اقرا ايضا:

إليكم توقعات أبراج اليوم ماغي فرح من هو الأوفر حظاً؟

المصادر

health line

M.dw