أعشاب
لسد الشهية نهائياً، جرت العادة منذ الفراعنة على ابتكار عدد من المشروبات التي
تساعد في نزول الوزن بسرعة أكبر دون الشعور بأعراض الدوخة والصداع التي تنتاب
البعض منا، بجانب ذلك يتم اتباع بعض الأنظمة الغذائية التي تدعم فكرة نزول الوزن،
تعرف على افضل أعشاب لسد الشهية نهائياً في السطور التالية.
أعشاب لسد الشهية نهائياً
أعشاب لسد الشهية نهائياً
- على الرغم من وجود أنظمة غذائية أثبتت فاعليتها في نزول الوزن، بالإضافة لاتباع البعض لجدول رياضي مميز.
- إلا أنه لا غنى عن تناول أعشاب لسد الشهية نهائياً، مما يساهم في الحصول على وزن مثالي وسليم.
- البعض منها عملت كمدر للبول، وتساعد في التخلص من الماء، بالإضافة لزيادة النسبة الحرارية التي تساهم في سرعة الحرق ورفع معدل الهضم.
- يلزم استعمال التوابل بصورة دقيقة لتجنب الآثار الضارة والغير مرغوب فيها أثناء اتباعك للرجيم.
- تساهم في الحصول على جسم رياضي ولائق، كما تعمل كمكمل غذائي في بعض الأعشاب.
الهندباء للتنحيف
- من الأعشاب المدرة للبول، وتستعمل كمساهم في تعزيز عملية استهلاك الطعام وخفض الكوليسترول.
- بالإضافة لتحسين معدل استهلاك الدهون عبر تسهيل هضم الطعام داخل المعدة.
- نجد أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الفعالة، مما يحد من الآثار السيئة لنزول الوزن بسرعة.
- يلزم ملاحظة أن الاستعمال بصورة أطول ينتج عنه استهلاك للإلكتروليت.
طريقة استعمال الهندباء في التنحيف
- تناول من 2:3 كوب يومياً من ورق الهندباء بشكل مستمر.
- أضف الهندباء أثناء تحضيرك للطعام بحيث يكثر استعماله وتناوله.
- أضف معدل لا يقل عن 30 قطرة يوميا من الهندباء لزيادة الفاعلية.
الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر أحد الأعشاب القوية التي استخدمت في أول عمليات التنحيف ونزول الوزن.
- توجد بعض الأوقات المحددة التي يعطي فيها نتيجة آمنة وسريعة، كما ينصح الباحثون عدم تناوله بصورة زائدة، نظراً لاستهلاكه السعرات بشدة وامكانية الشعور بالتوتر والدوخة.
مميزات الشاي الاخضر لانقاص الوزن
- سعره مناسب للصغار والكبار، ويحد من انتشار وتكاثر الخلايا الضارة في الجسم.
- يعالج مشاكل المعدة، ويحد من انتشار الغازات، كما يزيل بعض الروائح نتيجة لامتصاص الدهون.
- يوجد بداخله نسبة من الكافيين، وتعطي التجربة فاعليتها قبل الأكل ب20 دقيقة للشعور بالشبع.
مشروب الشاي الأخضر المميز
- يمكن إضافة الليمون والقرفة + ملعقة من الشاي الأخضر للحصول على معدل تخسيس اسرع في وقت قصير.
- أفضل طريقة لتخطيط الشاي الأخضر
- ضع القليل من الماء في إبريق الشاي، وقم بعملية التقليب حتى يمتزج الخليط ثم الغليان.
- اترك المزيج يبرد قبل الشرب بخمس دقائق.
- يخلصك المزيج السابق من الدهون والحصوات، بالإضافة لأنه مدر للبول ويمكن تناوله قبل الوجبات 3 مرات يومياً.
- يساعد في رشاقة الجسم، ويزيد من معدل الحرارة مما يساهم في سرعة الحرق، يصل معدل التخسيس حوالي 3 كيلو خلال أسبوع.
الكمون للتنحيف
أحد
أهم الأعشاب الفعالة والمصنفة لسد الشهية هو الكمون، والذي يعطيك جسد مثالي دون
القيام بتمرين رياضي، أو اتباع نظام غذائي.
تحضير شراب الكمون
- 3 ملاعق بذور كمون+ ماء.
- 2 ملعقة عسل صغير
مغلي ورق التوت
- انتشرت الأبحاث في الفترة الأخيرة عن مدى فاعلية ورق التوت في نزول الوزن، والذي منح نتيجة أبهرت الكثير.
- بخلاف القيمة الغذائية التي يمنحها المشروب، والذي يرفع نسبة الدم ويعطي الشعور بالطاقة والحيوية.
- يتم غسل الأوراق جيداً، وتحضير نصف ليمونة ثم غلي الأوراق وترك الخليط حتى يبرد.
- يحلي بملعقتين من العسل، ويضاف له نصف ليمونة ويشرب مرتين يومياً.
هكذا
وصلنا لنهاية مقالنا عن أعشاب لسد الشهية نهائياً، فكما نعرف أن للجسم طاقة وقدرة
على تقبل الأنظمة المختلفة ويمكنك اختيار أياً منها.
إقرأ
أيضًا
أعشاب لزيادة الرغبة للنساء وعلاج البرود الجنسي
المصادر
إرسال تعليق