أعشاب لتهدئة الكحة بشكل طبيعي ومن المنزل

 

أعشاب لتهدئة الكحة مما لا شك فيه أن الكحة (السعال) رد فعل طبيعي تمامًا بل ويفيد في طرد البلغم عن الحلق وغيره من المهيجات، ولكن هذا لا يمنع أنها مزعجة لدرجة عدم النوم والاستيقاظ بها طوال الليل، وغالباً ما يكون هذا عرضًا لعدد من الحالات مثل الحساسية أو العدوى الفيروسية والبكتيرية، وإليكم بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في معالجة الأمر دون الحاجة لطلب تقييم طبي وهي: أعشاب لتهدئة الكحة.

أعشاب لتهدئة الكحة

من الجدير بالذكر أن الغرض من العلاجات الطبيعية ليس هو التخلص من المشكلة فقط، بل أيضًا لبناء المناعة وشفاء المرض تماماً.

كما تعود فائدة الأعشاب الطبيعية عادة على الجسم ككل، على عكس ما يعمل الطب التقليدي فهو يعالج الأعراض المرضية فقط.

ومن المتعارف عليه أن علاجات السعال الطبيعية تستخدم منذ سنوات عديدة لتهدئة هذا العرض وتوفير الراحة.

وفيما يلي سوف نعرض أقوى وأفضل الأعشاب لتهدئة الكحة بشكل طبيعي ومن المنزل.

1.                العسل

العسل هو علاج قديم وشائع لالتهاب الحلق، ووفقاً لدراسة موثوق بها تم اكتشاف أن فعاليته أكبر من الأدوية التي تحتوي على ديكستروميثورفان.

كما أنه يغطي حلقك، ويعمل على تهدئته على الفور، وهذا هو ما يجعل منه الخيار الأول لأولئك الذين يعانون من السعال.

ولاستخدام العسل لمعالجة السعال، قم بمزج ملعقتين صغيرتين بالماء الدافئ أو شاي الأعشاب وعصير ليمون على حسب الرغبة.

اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم، واحذر من تجربة العسل مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة.

2.                الزنجبيل

الزنجبيل هو مكون شائع جداً وغالباً يكون موجوداً في معظم المطابخ، وهو يحتوي على خصائص هائلة مضادة للالتهابات تقلل من التورم في الحلق.

كما أكدت دراسة موثوق بها أن الزنجبيل يساعد على ترخية عضلات مجرى الهواء، ويفيد بذلك في أعراض الربو، بما فيها السعال.

و لاستخدام شاي الزنجبيل، قم أولا بتقشير قطعة من الزنجبيل الطازج إلى شرائح، وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

يمكنك استبدال ذلك أيضاً بالزنجبيل المطحون من العطار أو المتجر.

3.                جذر المارشميلو

جذر المارشميلو هو عشب يتم استخدامه لعلاج السعال منذ القدم وله تاريخ طويل في تهدئة التهاب الحلق.

كما انه يتمتع بمحتوى غشائي عالي لتغطية الحلق وهذا هو السبب الرئيسي الأول في استخدامه.

وأكدت دراسة صغيرة على أن شراب المارشميلو بإضافة الزعتر له مفعول سحري لتخفيف السعال الناجم عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.

و لاستخدام شاي المارشميلو، قم بإضافة معلقة كبيرة مبشورة من الجذر المجفف إلى كوب ماء ساخن وتدعه يبرد تماما ثم تقم بشرابه.

4.                الزعتر

الزعتر هو عشب أيضًا تم استخدامه منذ آلاف السنين لتخفيف السعال، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

كما أنه يحتوي أيضاً على مركبات مهدئة تدعى فلافونويد لها تأثير فعال في تخفيف الالتهاب وإرخاء عضلات الحلق الناجمة عن السعال.

وكشف عدد من الدراسات عن أن الجمع بين الزعتر، و البريمروز، واللبون الإنجليزي يخفف من شدة السعال وتكراره.

ولاستخدام شاي الزعتر قم بإضافة ملعقتين من الزعتر إلى كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ولجعله أكثر فعالية يمكنك إضافة العسل.

 

وفي الختام، قد تناولنا في هذا المقال مجموعة أعشاب لتهدئة الكحة، وتساعد على تخفيف التهاب الحلق بشكل طبيعي، ولكن إذا لم يزل السعال بعد ثلاثة إلى أربعة أسابيع وأصبح مزمنا، لابد من استشارة الطبيب.

 

إقرأ أيضًا

اعشاب لخفض ضغط الدم في خلال ساعتين

المصادر:

.healthygreensavvy

verywellhealth