يعتبر حب العزيز أو كما يطلق عليه "مكسرات الأرض أو السعد اللذيذ" واحد من أقدم النباتات المعروفة لدى الجميع والمشهور باستخدامه منذ القدم في علاج العديد من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم لذلك سوف نتعرف على فوائد حب العزيز لصحة الجسم.
فوائد حب العزيز
يعد نبات حب العزيز واحد من النباتات الأولى التي تم زراعتها في مصر من أجل استخدامه في صناعة الدواء بجانب استخدامه في الغذاء فهو يحتوي على العديد من الخصائص الوظيفية و الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ومن أهم فوائد حب العزيز:
- تناول حب العزيز يعمل على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والجلطات، كما أنه يعزز من نشاط الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض سرطان القولون.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي : يحسن نبات حب العزيز من عملية الهضم فهو يحتوي على مجموعة من الألياف التي لا تقبل الذوبان، فهي تمر داخل الأمعاء بمنتهى السهولة ولا تحتاج إلى الهضم مما يترتب عليه سهولة مرور الطعام في الأمعاء وقلة الإصابة بحالات الإمساك.
- يحتوي حب العزيز على بعض الإنزيمات التي تقوم بتكسير الطعام في الأمعاء، مما يترتب عليه قلة الإصابة بعسر الهضم أو الإسهال وقلة نسبة الغازات في الجسم.
- خفض مستوى السكر في الدم: يحتوي نبات حب العزيز على الحمض المعروف باسم الحمض الأميني الأرجنين الذي يزيد من إنتاج نسبة الأنسولين في الجسم، مما يترتب عليه خفض مستوى السكر في الدم.
- تقوية الجهاز المناعي وقلة الإصابة بالعدوى: يقوم حب العزيز بتقوية الجهاز المناعي وتحسين وظائفه، حيث يعتبر مستخلص نبات العزيز أقوى مضاد للبكتريا والالتهابات البكتيرية الأكثر مقاومة للمضادات الحيوية.
فوائد حب العزيز في التخسيس
يحتوي نبات حب
العزيز على كمية كبيرة من الألياف الغذائية تقدر بـ ( 2 :7 جرام في الأوقية
الواحدة) والتي تساهم بشكل كبير في زيادة الشعور بالشبع وسهولة إنقاص الوزن الزائد
بسرعة، كما أن تناوله يقلل من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي.
فوائد حب العزيز للعظام
يحتوي حب العزيز على نسبة عالية من الكالسيوم بالإضافة إلى احتوائه على عنصر الماغنسيوم، لذلك يعتبر حب العزيز واحد من أقوى العناصر المقاومة لهشاشة العظام وحل مشاكل تسوس الأسنان.
فوائد حب العزيز للجلد والبشرة
يستخدم زيت حب العزيز في تغذية وترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة على الجلد، كما أنه يحتوي على العديد الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تساعد في ترطيب الجلد وتلبية احتياجات الجسم اليومية.
فوائد حب العزيز للرجال
- شاع استخدام نبات حب العزيز كمنشط جنسي للرجال وعلاج حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول حب العزيز يساعد في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية ويحافظ على وزن الخصية.
- بالإضافة إلى أن تناول نبات حب العزيز لمدة 30 يوم تعمل على زيادة هرمون التستوستيرون وتعزيز النشاط الجنسي لدى الرجال.
فوائد حب العزيز في إزالة سموم الجسم
يحتوي حب
العزيز على العديد من مضادات الإكسدة التي تساهم في تطهير الجسم وإزالة العديد من
السموم الموجودة به، كما يعمل أيضا على تنظيم نشاط خلايا الجسم بشكل صحيح مما يقلل
من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
تعرف على استخدامات حب العزيز
- أثبتت الدراسات العلمية أن نبات حب العزيز يحتوي على قيمة غذائية عالية، حيث تم استخدامه في الوصفات الغذائية المختلفة بجانب إلى استخدامه في إنتاج وتصنيع الأدوية.
- كما يدخل نبات حب العزيز في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وبعض أنواع الصابون والزيوت المختلفة المفيدة للبشرة والجلد.
- ويمكن تناول حب العزيز بأكثر من طريقة فيمكن تناوله محمص أو مجفف أو مخبوز أو كحبوب نية طازجة، كما يمكن تناوله كزيت أو حليب.
إقرأ أيضًا
إرسال تعليق