أعشاب للكحة مضمونة وفعالة في تهدئة السعال

 

السعال من أكثر الأمراض المنتشرة المصاحبة للبرد؛ لذلك يبحث الكثير عن أعشاب للكحة للتخلص منها وتهدئتها، وتساعد على طرد البلغم يلجأ العديد من الأشخاص إلى علاج الكحة من خلال استخدام الأدوية المهدئة بينما البعض الآخر يفضل تناول المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الكحة والتخلص منها بدون ترك آثار جانبية على الإنسان.

أعشاب للكحة والصدر

يمكنك استخدام أعشاب للكحة التي تساعدك في التخلص من الكحة بشكل فعّال منها:

الزعتر

من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في تحضير الوجبات المختلفة كما أن له مفعولاً سحرياً في تهدئة الكحة وعلاج التهابات الحلق وأيضاً التهابات الشعب الهوائية، فهو يحتوي على خصائص مضادة للأكدسدة وأيضاً مركبات الفلافونيد،و يمكن استخدامه على هيئة مشروب من خلال إضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر إلى كوب من الماء المغلي، ثم تركه لمدة 10 دقائق وتناوله.

 

النعناع

يعتبر النعناع من المشروبات الطبيعية المفضلة لدى العديد من الأشخاص، فهو طعمه لذيذ، فضلاً عن احتوائه على مادة تسمى باسم المنثول التي تساعد بدورها في التخلص من المخاط المسبب للسعال، كما يتم غلي أوراق النعناع على النار الهادئة أو يمكن إضافة الأوراق في كوب ماء مغلي مسبقاً، يمكن تحليتها بالعسل الأبيض لإضافة مفعول أكبر.

الزنجبيل

هو من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض المختلفة، فضلاً عن تعدد فوائده الصحية للجسم، فهو يحتوي على مضادات الفيروسات المستخدمة في علاج الكحة، ويحد من الالتهابات خاصة الشعب الهوائية.

الكركم

من الأعشاب المستخدمة في علاج الكحة، فهو يحتوي على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، وتعالج السعال الجاف، ويمكن تناوله من خلال إضافة ملعقة من الكركم إلى عصير البرتقال.

البابونج

من افضل أعشاب للكحة وتهدئتها فهي تساعد على توسيع للشعب الهوائية، بالإضافة إلى السرعة في التخلص من أعراض البرد والإنفلونزا،و يمكنك تناول مشروب من البابونج بشكل يومي وسوف ترى النتائج.

أفضل المشروبات للتخلص من السعال:

هناك أنواع كثيرة من المشروبات التي يمكن تناولها تساعد في التخلص من السعال بشكل نهائي منها:

العرقسوس

اشتهر العرقسوس بتعدد فوائده الصحية للجسم، كما أنه من المشروبات التي يكثر تناولها خاصة في شهر رمضان، وهو طارد فعال للبلغم، ليس هذا فقط بل يساعد على الحد من الالتهابات في كل من الحلق والجهاز التنفسي.

اللبن بالعسل الأبيض

كوب من اللبن الدافئ المحلى بملعقة من عسل النحل يساهم بشكل كبير في تقليل السعال، كما يساعد في التخلص من ألم الصدر، لاحتوائه على خصائص تعمل على تقوية المناعة وتحمي من الأمراض المختلفة.

الليمون

عصير الليمون من العصائر التي يمكن تناولها كمشروب دافئ أو بارد في جميع الأوقات، وهو يحتوي على مواد حمضية تساعد في التخلص من الفيروسات والميكروبات الموجودة بالجسم والتي تسبب في الإصابة بالسعال، كما يستخدم في الوقاية من نزلات البرد.

مشروب الجزر

يستخدم عصير الجزر في تهدئة السعال لاحتوائه على مضادات الاكسدة وأيضاً فيتامين أ و فيتامين سي الذي يساهم بدوره في التخلص من السعال والوقاية من نزلات البرد والانفلونزا، كما يساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم.

كيفية الوقاية من السعال

·       احرص في الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مستمر.

·       يمكنك استنشاق البحار أو الحمام الساخن لتحسين الشعب الهوائية.

·       استخدم الغرغرة بالماء والملح التي تساعد في قتل البكتريا والفيروسات الموجودة في الفم والحلق.

في نهاية مقالنا اليوم عن أعشاب للكحة هناك أنواع كثيرة منها يمكنك استخدامها في علاج السعال بجميع أنواعه المختلفة، كما أنها لا تمتلك آثار جانبية مضرة بالصحة.

 إقرأ أيضًا

اعشاب للصداع والتخلص من الألم تماماً

 

المصادر:

healthline

healthygreensavvy