ما هي أفضل أعشاب للقولون والمعدة سريعاً؟

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أهم أعشاب للقولون والمعدة فعالة ومضمونة، خاصةً؛ لأن مرض القولون من أكثر الأمراض المزعجة التي تتسبب في الشعور بالألم، بالإضافة إلى الانتفاخ والغازات المتراكمة في البطن، وعدم الشعور بالراحة مما يؤثر على الحالة الصحية والنفسية للشخص، فإذا كنت تعاني من آلام القولون يمكنك بالفعل الحصول على أعشاب للقولون والمعدة تساعد على تهدئة أعراضه على الفور.

أفضل أعشاب للقولون والمعدة؟

هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المستخدمة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتعمل على تهدئة حركة الأمعاء ومن ضمن أفضل أعشاب للقولون والمعدة هي على النحو التالي:

• السنامكي لعلاج القولون

واحدة من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت نتائجها الفعّالة في علاج أعراض القولون والتخلص منها لاحتوائها على مركبات الجلايكوسيد التي تعزز حركة الأمعاء، ويتم استخدامها ولكن لفترة قصيرة تجنباً لحدوث بعض الأضرار للجسم.

• النعناع للتخلص من آلام القولون

يعتبر النعناع من المشروبات الساخنة التي لا غنى عنها في أي منزل، فهو يحتوي على مركب المنثول الذي يساهم بدوره في تنظيم حركة الجهاز الهضمي، كما يساعد زيت النعناع في علاج القولون، يمكنك تناول كوب من شاي النعناع المغلي يومياً سوف تشعر بالتحسن.

• علاج القولون بعشبة الهندباء

أحد الأعشاب الطبيعية المستخدمة في علاج اضطرابات المعدة، فهي تعمل على تحفيز الكبد، لإنتاج العصارة الصفراء التي تحفز بدورها حركة الأمعاء، يمكنك تحضيره من خلال إذابة 3 جرام من عشبة الهندباء في كوب من الماء المغلي.

• الكراوية للتخلص من انتفاخ البطن

تعتبر الكراوية مضاد للميكروبات والتي تساعد بدورها في التخلص من التقلصات الموجودة في المعدة، كما تعمل على طرد الغازات، وتهدئ القولون العصبي.

• البابونج لعلاج القولون العصبي

استخدمت أعشاب القولون في علاج الكثير من الأمراض المختلفة، لاحتوائها على الكثير من الخصائص والمكونات التي تساهم في تقليل التهابات المعدة، ولها تأثير قوي على القولون، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الغازات والانتفاخات.

• عشبة الأذريون (القطيفة) لعلاج التهابات المعدة

مضاد حيوي للالتهابات بشكل خاص التهابات الجهاز الهضمي، وأيضاً تستخدم لحماية الكبد، وتساعد على القيام بمهامه على أكمل وجه، يمكن تناول كوب منه أو على هيئة كبسولات.

• الكركم الحل المثالي لعلاج القولون

من أفضل أعشاب للقولون والمعدة لأنه يمتلك الخصائص والعناصر المفيدة للجسم بشكل خاص الجهاز الهضمي، كما يساعد على طرد الغازات والانتفاخات الموجودة في البطن.

• الزنجبيل أعشاب مجربة لعلاج القولون

من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج تقلصات البطن والتخلص من الغازات، بالإضافة إلى تطهير المعدة.

نصائح لعلاج القولون العصبي

القولون العصبي عبارة عن اضطراب هضمي له تأثير قوي على الأمعاء الغليظة، المصحوب بالعديد من الأمراض المعوية، والتي تختلف في قوتها من شخص لآخر، وهناك بعض النصائح التي تساعد في تقليل أعراض القولون منها:

•  تغييرات في النظام الغذائي مثل الإكثار من تناول الألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء، وتوفير الشعور بالراحة في المعدة.
•  الإكثار من تناول الماء بالإضافة إلى تناول المشروبات الدافئة والأعشاب الطبيعية التي تساعد على تحسين حركة الجهاز الهضمي.
• ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي، والحصول على قسط كافي من النوم.
•  كذلك تناول وجبات صغيرة وعدم ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام مرة واحدة.
•  الحد من تناول الأطعمة الجاهزة و الدسمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم عن أعشاب للقولون والمعدة، والتي تساعد في التخلص من

الغازات والانتفاخات بشكل صحي وسليم، بدون ترك آثار جانبية.

أقرأ المزيد

كيف يمكنك إعداد سحور صحي في رمضان بابسط المكونات؟

المصادر:

timesofindia

health line