أفضل تركيبة أعشاب لزيادة الوزن والتخلص من النحافة

تركيبة أعشاب لزيادة الوزن تساعدك في التخلص من السمنة في الكثير من المناطق المختلفة بالجسم وخاصةً الأفخاذ، وإذا كنت تعاني من مشاكل النحافة؟ وتبحث عن حل فعال لزيادة الوزن؟ نقدم لك تركيبة أعشاب فعالة لزيادة الوزن بشكل طبيعي وآمن بدون حاجة إلي العلاجات التي تحتوي على الكورتيزون، ومواد كيميائية تضر الجسم، هيا نُخبرك بالمزيد أفضل تركيبة أعشاب لزيادة الوزن.

تركيبة أعشاب لزيادة الوزن بفاعلية 100%

من قديم الأزل تستخدم الأعشاب الطبيعية في علاج مختلف الأمراض، والحفاظ على الصحة ونعرف أن بعض الأعشاب تستخدم في فقدان الوزن.

إلا إنه ما لا يعرفه البعض أنه توجد العديد من الأعشاب تستخدم في زيادة الوزن حيث تساعد علي فتح الشهية وتنظيم اضطرابات الجهاز الهضمي، وعلاج الغدة الدرقية كل ذلك يساعد في حل مشكلة النحافة والوصول للوزن المثالي، من أهم تركيبات الأعشاب لزيادة الوزن ما يلي:

خلطة الحلبة الفعالة في زيادة الوزن

تعد الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وتساعد في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وتدخل الحلبة في تركيب العديد من الخلطات التي تساعد على زيادة الوزن ونذكر لك البعض منها:

وصفة الحلبة والعسل الأسود

يمكننا عمل تركيبة طبيعية لزيادة الوزن باستخدام الحلبة والعسل الأسود ويمكن إضافة السمن البلدي حسب الرغبة وبعض المكسرات ليكون لها مذاق طيب ومحبب للجميع ويمكننا تقديم الخلطة للأطفال والكبار، وتتمثل طريقة الخلطة في  التالي:

• غلي كيلو من العسل الأسود، وإضافة نصف كيلو من الحلبة المطحونة مع التقليب.
• ثم إضافة السمن البلدي مع بعض المكسرات المحمصة ترك الخليط على النار حتى يتجانس، ونحصل على قوام سميك.
• يتم تناول الخليط يومياً، مع التأكد أن الخليط له مذاق طيب، ومحبب للجميع كما له نتائج هائلة لزيادة الوزن في فترة قصيرة.

خلطة الحلبة مع المكسرات

• لا شك أن الجميع يعشق المكسرات بكافة أنواعها، بالإضافة إلى ذلك تساعد المكسرات علي زيادة الوزن بسرعة.
• وخاصة إذا أضفنا لها العسل الأبيض والحلبة نحصل على تركيبة فعالة في زيادة الوزن بشكل طبيعي ومذاق مميز ورائع، وتتمثل طريقة الخلطة فيما يلي:
• يتم إضافة الحلبة المطحونة مع الفستق المطحون وبعض المكسرات المحمصة حسب الرغبة، ونضيف العسل الأبيض.
• ونقلب المكونات حتي نحصل علي خليط متجانس ويمكن تناول الخليط يومياً قبل الأكل للحصول على أفضل النتائج.

الشوفان ومدى فاعليته في الحصول على القوام المثالي

يعد الشوفان من الأعشاب التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وكمية من الكربوهيدرات تفيد الجسم وتساعد على زيادة الوزن ويمكن عمل تركيبة الشوفان بالعسل الأبيض لزيادة الوزن.

خلطة الشوفان بالعسل

يتم طحن الشوفان وإضافة معلقتين من العسل الأبيض، وإضافة كوب من اللبن مع تقليب المكونات جيداً ويمكن تناول الخلطة مرتين يومياً لزيادة الوزن بشكل سريع.

هل البابونج مؤثر في زيادة الوزن؟

• يحتوي البابونج علي العديد من الفيتامينات والخواص التي تساعد على زيادة الشعور بالجوع المتزايد، وفتح الشهية وبالتالي زيادة في الوزن والتخلص من النحافة.
• ويمكن تناول مشروب البابونج يومياً مع إضافة العسل للتحلية للحصول علي نتيجة فعالة في زيادة الوزن.

نصائح غذائية لزيادة الوزن وعلاج النحافة

بعد أن قدمنا تركيبات الأعشاب لزيادة الوزن، نقدم بعض النصائح الغذائية التي عليك اتباعها، بجانب تناول تركيبات الأعشاب للوصول إلي القوام المناسب بأسرع وقت ومنها:

• الإكثار من تناول الصويا ثلاث مرات أسبوعياً لأنها تعد مصدر عني بالبروتين.
• ممارسة الرياضة الخفيفة التي تساعد علي تدفق الدم، وتنشيط الجسم.
• إضافة بعض التوابل، والبهارات الحارة إلي الطعام مثل القرفة، القرنفل والزنجبيل حيث تساعد علي فتح الشهية، وتناول الطعام بكمية كبيرة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة من الدهون الصحية غير المشبعة. 

إذا كنت تريد زيادة في الوزن بطريقة صحية آمنة عليك تناول تركيبات الأعشاب لزيادة الوزن مع اتباع نظام غذائي صحي، ولكن عليك الحذر يجب تناول كميات مناسبة ومعتدلة من تركيبات الأعشاب للوصول إلي القوام المناسب، يمكن الاستعانة بتركيبة أعشاب لزيادة الوزن بأمان.   

اقرأ المزيد

إليك أهم 5 من فوائد البرتقال الصحية المذهلة

المصادر

onlymyhealth

stylecraze